Начнём с одной ночи

Небольшое наблюдение сегодня. Больше ясности со временем.

Ночь с пробуждениемМосква · UTC+3

Знакомимся с твоим ритмом

Личный уровень появляется после 28 дней и 21 пригодного наблюдения.

День 1

Считаем каждый показатель отдельно. Поиск связей потребует дополнительной проверки данных.

Ночь за ночью

Твоя история сна, условий спальни и утреннего самочувствия.

Два источника. Одна ночь.

Подключи часы и спальню — остальное соберётся на общей шкале времени.

Apple Health

Сон, пульс и HRV с Apple Watch

Ожидает данных

Для первого импорта: «Здоровье» → профиль → «Экспортировать все данные». Загрузи ZIP или export.xml. Сохраним поддерживаемые измерения начиная с .

Выбрать экспорт Apple HealthZIP / XML · до 32 МБ, XML внутри до 128 МБ

Автоматическая синхронизация

Открой этот раздел в Safari на iPhone с установленным Health Auto Export. Подготовим три автоматизации: сон, пульс и HRV. Адрес и отдельный токен источника перенесутся в приложение.

Настроить вручную

Создай три REST API автоматизации, по одному показателю: Sleep Analysis, Heart Rate, Heart Rate Variability. JSON v2, Summarize Data и Aggregate Sleep выключены; Date Range — Default; Sync Cadence — 1 hour. В каждую добавь заголовок Authorization.

Адрес приёмника

Заголовок Authorization: Bearer <токен>

Импортировать JSON

Smart Life / Tuya

Температура и влажность через шлюз

Не настроено

В Tuya Developer Platform создай облачный проект, привяжи Smart Life и разреши чтение свойств и спецификаций устройства. Нужен ID самого датчика.

Сохраняем новые сообщения датчика с их исходным временем. История Smart Life автоматически не переносится.